Обустраиваем домашний спортзал

Часто затею заняться спортом откладывают в дальний ящик, потому что это время умноженное на деньги. Ведь абонементы в хороший тренажерный зал стоят недешево, а сам зал не всегда находится в пешей доступности от дома.

Стараясь максимально продуктивно использовать свое время, все больше людей переходят на домашние занятия, подбирая необходимый инвентарь. К тому же, в интернете доступно огромное количество бесплатных видео-уроков и планов тренировок, где опытные тренера доходчиво объясняют правильную технику выполнения всех упражнений. 

Среди плюсов собственного спортивного зала: 

• комфортная обстановка, в которой вас не будут отвлекать посторонние люди;
• доступность в любое время — вы можете провести тренировку, когда будет удобно, не подстраиваясь под график работы спортзала;
• персональные настройки и индивидуальный инвентарь.

Если вы задались вопросом «как сделать домашний спортзал?», помните — необязательно скупать все тренажеры. которые предлагают в профильных магазинах. Подбирайте необходимый инвентарь исходя из своего плана занятий и групп мышц, которые вы хотите проработать. 

Рассказываем про базовые тренажеры, которые можно выгодно купить на сайте нашего интернет-магазина «Техноскарб». 

Гантели

Базовая вещь, которой стоит обзавестись, собирая собственный тренажерный зал. Они не занимают много места, удобны для домашних занятий и доступны в цене. Ведь наша цель обустроить персональный тренажерный зал как можно экономнее. 

Гантели являются универсальным инвентарем, поскольку можно индивидуально подобрать не только их тип, но и вес. Наибольшей популярностью среди любителей спорта пользуются наборные гантели. Главное преимущество таких гантелей —   возможность изменения нагрузки на ваше усмотрение, чтобы сделать тренировку максимально комфортной и продуктивной. 

Беговая дорожка

Бег — это отличная возможность поддерживать в тонусе все мышцы нашего организма. Помимо этого, он тренирует выдержку и дает оптимальную кардионагрузку.

Многие люди предпочитают пробежки на свежем воздухе. И, действительно, утренняя пробежка по парку бодрит и заряжает энергией на целый день. Но если вы не хотите зависеть от погодных условий или попадаться на глаза прохожим, то беговая дорожка для дома — наилучший способ избежать неудобств.  

Как правило, все современные электронные беговые дорожки можно запрограммировать индивидуально под свои цели или возможности. Вы можете установить нужное время, темп, угол наклона дорожки и даже интересующую вас программу.

Например, заниматься для поддержания тонуса или пробежать на скорость, готовясь к марафону. Все эти настройки направлены на то, чтобы занятия спортом были удовольствием, а не мучением.

Велотренажер 

Велотренажер помогает проработать икроножные мышцы, сбросить излишний вес и в целом поддерживать спортивную форму. Выбирая такой инвентарь для дома, очень важно определиться с его типом.

К примеру, вертикальный велотренажер, внешне напоминающий обычный велосипед, займет меньше места в помещении благодаря компактности. Это хороший бюджетный вариант для тех, кто в поиске качественного и практичного тренажера для домашнего использования.

Профессиональные спортсмены зачастую выбирают горизонтальные тренажеры, поскольку они обладают большим количеством возможностей и дают более сильную нагрузку.

Решая купить велотренажер для дома, ориентируйтесь на свободное место и стоимость инвентаря. Конечно, продвинутые тренажеры обычно стоят недешево, но в нашем интернет-магазине часто попадаются товары в хорошем состоянии по доступным ценам.